typ budowy

[...] CYKLU: masa,sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 9miesiecy 11. POZIOM BF%: nie wiem ale zyly na barach i lapach sa 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry tylko noga boli :D 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: oowlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 85 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 115 UDO: nie wiem TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 1,8 g/kg WEGLOWDANY: 4g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 wole o tym nie pisac bo mi wstyd 8.TRENING: 4x tydzien czasem 5 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok [...]

[...] 8. TRENING: siłowo-masowy 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6-7lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: co tydzień na [...]

1.WIEK:21 2.WAGA:~95kg 3.WZROST:184 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:nie wiem dokładnie ale na moje oko okolo 120 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Masa mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: patrz wyżej 11.POZIOM BF 12.TENDENCJA DO [...]

[...] TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: tylko siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie dotyczy 11. POZIOM BF%: nie dotyczy 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo - morficzny 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost owłosienia znaczny na twarzy , głowie , na klatce nie. 15. [...]

Chcesz wiedziec dlaczego nie mozesz brać? Wypełnij ankiete: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 98 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA:---- UDO: ---- TALIA: 97 5.STAZ NA SILOWNI:4 miechy ale wcześniej w gimnazjum prawie rok ćwiczyłem 6.DIETA staram sie stosować do diety redukcyjnej przykładowej podanej na forum!! BIALKO: ---- WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING:3x tygodniowo [...]

[...] 9. CEL CYKLU: Dobry mięsien. 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Pierwszy dzien PCT dzisiaj 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia raczej(zalezy od diety) 13. STAN ZDROWIA: nie zły 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie [...]

Ile ważysz, jaki masz typ budowy ciała-łatwo się otłuszczasz, czy jesteś szczupły? Ile trenujesz? Doradca w dziale suplementacja

Kordziu co do przyrostów to zależy jaki masz typ budowy, masz skłonności do tycia czy nie? ale i tak nikt Ci dokładnie nie powie jakie możesz mieć po tym przyrosty bo to zależy od baaaaaardzo wielu czynników ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] i redukcja tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop, enan 16 tyg 2 lata temu 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): stała waga od 10 lat +-3kg 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3125 16. WYNIKI [...]

[...] 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie miesiąc na cyklu 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorph 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 [...]

[...] 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa i utrata kilku cm w pasie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:pol roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry(sezonowy katarek) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):wolna

[...] masa sila 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 procent 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] STERYDOWE:prop +metan 8. TRENING:5 9. CEL CYKLU:dobrej jakości masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4mies 11. POZIOM BF%:10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekko do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 88/186 4) staż treningowy 6msc 5) cel cyklu masa sila 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze metr-rx surge spalacz + cla + l carnityne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: [...]

[...] sterydowe : enan, meta, deca prop, wino Opisz swój plan treningowy : 5x w tyg Cel cyklu : masa sila Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 8% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ekto Stan zdrowia : bdd Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM (podstawowa przemiana materii) : 1800 Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach [...]

[...] split 4 x week 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tren prop wins (4 lata temu) 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność do lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI [...]

[...] plan treningowy Cel cyklu masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia ostatni strzał 02.02 Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 15 proc Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Stan zdrowia okej Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, [...]